Избранное
из
" Краткой антологии высказываний Кэйти "
под редакцией Стивена Митчелла

Через исследование, мы обнаруживаем, как привязка к убеждениям или суждению, причиняет страдание. До суждения существует покой. Затем появляется мысль, мы доверяемся ей и покой, как нам кажется, исчезает. Сразу заметив появившееся чувство напряжения, мы исследуем суждение, скрывающееся за ним, и понимаем, что оно не соответствует действительности. Чувство позволяет узнать, что мы противопоставляем " то, что существует ", убежденности в реальность мысли. Чувство сообщает нам, что мы воюем с действительностью. Мы можем заметить, что когда мы верим лжи и живем, как будто это истинно, мы и снаружи становимся проявлением наших суждений. Если это замечено, суждение отпадает в свете осознанности и только понимание, что действительно реально, остается. Покой – это то, кем мы являемся без суждения. Пока ум не создаст из приходящих мыслей следующую страшную историю. В конечном счете, исследование само начинает действовать в нас, как естественный, бессловесный ответ осознания возникающим мыслям и суждению.
¤
Если вам хочется, чтобы что-то было не таким, какое оно есть, начните учить кошку лаять. Вы можете учить и учить ее, но в конце, кошка посмотрит на вас и скажет, "Мяу". Желание, чтобы что-то было не таким, какое оно есть, безнадежно. Вы можете потратить остаток свой жизни, пытаясь научить кошку лаять. Удачи!
¤
Чувство и мысль - подобны супружеской паре. Они, как лево и право. Если вы имеете мысль, одновременно имеется и чувство. И некомфортные чувства (“негативные”), подобны звенящему будильнику, из сострадания, сообщают нам, “ Вы спите”. Время вышло, пора проснуться! Но если мы не благодарны будильнику, тогда мы пытаемся манипулировать чувством, желая достичь покоя снаружи. Мы, обычно, сначала узнаем чувство. Именно поэтому я говорю, что это – звенящий будильник, который сообщает, что вы находитесь в мыслях и пора разобраться. Если вы устали от некомфортных чувств и испытываете душевную боль, у вас может появиться желание исследовать это, выполняя “Работу”.
¤
Мысли не враги, они друзья. Они - просто "то, что есть." Они появляются. Они невинны. Мы не создаем их. Они не принадлежат нам. Они, как легкое дуновение ветерка или листья, слетающие с деревьев или падающие капли дождя. Мысли возникают подобно всему этому и мы можем подружиться с ними. Спорили бы вы с каплями дождя? Капли дождя не принадлежат нам и мысли то же самое. А вот значение, которое вы придаете тем мыслям в вашей голове, принадлежит вам. Исследуйте! Встретьте их с пониманием. Как только болезненная концепция встречена с пониманием, то в следующий раз, вы, возможно, найдете это интересным. Что имело обыкновение быть кошмаром, теперь вызывает только интерес. Когда это появится в следующий раз, вы, возможно, найдете это забавным. А в другой раз, Вы даже не заметите этого, потому что не будет никакой привязки. Я встречаю мысли, так же как встречала бы своих детей. Я встречаю их с любовью, мягкостью и спокойным пониманием. Я исследую!
¤
Если я испытываю хаос и замешательство, мой внешний мир должен это отразить. Мир – всего лишь мое восприятие этого. "Внутри и вне" всегда соответствуют – это безупречное зеркальное отражение. Тело следует за умом; оно не имеет никакого выбора. Я - запутавшийся мыслитель, смотрящий во вне и видящий себя. Я - интерпретатор всего и если я в хаосе, то и все, что я слышу и вижу, будет хаосом. Даже если бы Пробужденный стоял передо мной, я услышу только путанные слова, потому что слушателем будет Замешательство. Я не буду способна услышать то, что он действительно говорит. Я услышу через себя. Я услышу через фильтр моего суждения.
¤